15 lat

1. WIEK: 40 2. WAGA: 125 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 45 klapnietego smalca -klatka: 130 -udo: 73 -talia: 108 a nad tym jeszcze kołdun 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat potem 10przerwy 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 100 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mnóstwo 8. TRENING: zqwsze masa/siła był teraz rzeźba xD 9. CEL [...]

1 Wiek: a) 15-20 lat 2. Staż treningowy (w latach) b) 1-2 lata 3. Wykształcenie : a) Podstawowe 4. Sytuacja ekonomiczna: c) Dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej aktywności fizycznej b) Dość intensywny 6. Ile dni w tygodniu poświęca Pan na treningi siłowe: b) 3- 4 dni 7. Jak dużo czasu poświęca Pan na trening w ciągu dnia : b) Do 90 [...]

1. Wiek: a) 15-20 lat 2. Staż treningowy (w latach) c) 3-4 lata 3. Wykształcenie : a) Podstawowe 4. Sytuacja ekonomiczna: b) Przeciętna 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej aktywności fizycznej b) Dość intensywny 6. Ile dni w tygodniu poświęca Pan na treningi siłowe: c) 5 dni 7. Jak dużo czasu poświęca Pan na trening w [...]

[...] Są dni, że jestem, ale są takie, że dopycham na siłę - w każdym posiłku mam też warzywa, np. ogórki zielone, pomidory, brokuły. Jeśli jestem to wieczorami, bo ja przez parę lat żyłam w trybie szkoła 8 - 15, praca 16 - 22 a po pracy obiad czasami podwójny ;) więc gdzieś tam mój żołądek pamięta, że w nocy dostawał tonę żarcia, ale pilnuję miski.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 4300 -białko: 200 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 180 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl 12 tygodni testosteron enan, co 5 dni 1ml / 250 mg od 1maja 2018 zakończony 40 tabletkami clomidu. 8. TRENING: [...]

[...] już odchodzi się od zasady ze 15 powtórzeń redukcja, 8-12 masa A 4-6 siła. podstawa jest bilans kaloryczny ale nie o tym chciałam pisać. Otóż on ćwicząc długo (w sumie kilka lat) swoje treningi prowadził w sposób wytrzymalosciowy. Teraz gdy chce robić typowo na tą masę czy rzeźbę to ciężko mu jest tak jakby dac z siebie wszystko. Czuje że by [...]

[...] - aminokwasy rozgałęzione, występujące w kukurydzy i mleku. Są wykorzystywane jako materiał budulcowy i energetyczny dla pracującego mięśnia. Nie przechodzą przez wątrobę i dlatego praktycznie natychmiast trafiają do potrzebujących je mięśni. walina - aminokwas rozgałęziony, działanie jak wyżej, najobficiej występuje w białku siemienia [...]

Dzieki jade88 za info. Mój kolega akurat wtedy, 20 lat temu, intensywnie ćwiczył jakies sztuki walki i siłownię. Miał podczas dźwignięcia ból no i tak mu zostało teraz. Ale chyba mu się nie pogarsza. Poradziłem mu, że jak się niepokoi to niech idzie do ortopedy. Ostatecznie jakiś rezonans też by mu nie zaszkodził. Duchlodu, kiedys pojawil sie link [...]

[...] se luz z robotą! Odpoczywaj i rehabilituj się ile się da, zdrowie najważniejsze! Ile się da tzn. tyle ile będzie potrzebne dla twojego stanu. Ja się żyłowałam przez wiele lat, z gorączką 39 st. chodziłam do roboty, po arto już po tygodniu byłam w pracy, myslisz, że mi ktoś za to dał order? No trochę może dał, bo dostałam refundację funduszu [...]

Lukasz miales na mysli miazdzyce ?? Chyba chodzi oto Big Ron , ze jak tak dalej pujdzie to brzuch Ci jaja zmiazdzy Ale kawal byka jestes i nawet nie ma co o tm dyskutowac Seb dobrze jest Myslisz o jakis zawodach w przyszlosci ?? John rob neta!!! Dzis mam 5 lat po slubie wiec mnie nie ma od 15. pozdro

Jak dla mnie sylwetka mega. Nie mam zastrzeżeń. Nogi konkretne. Jest luks. Zaraz padnie pytanie o wyniki siłowe więc pozwól, że kogoś uprzedzę. Tak wyglądałeś? To progres kolosalny. Ile lat Ci zajęło dojście do takiej sylwetki? Bo napisałeś, że 8 lat ćwiczysz. Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-03-09 15:35:03

Witam, prosiłbym o interpretację, czy wszystko jest OK? (pod kątem BB). 3 wyniki są poza normą. Widzę, że kortyzol wprawdzie w normie, ale dość wysoko - należy się tym przejmować, czy nie? Dodam, że niezbyt dobrze mi idzie siłowo i mam sporą tendencje do odkładania się tłuszczu. Dieta jest dość dobra (choć badania były po okresie gdzie to kulało, [...]

Znam przykład dziewczyny, która poszła do pani endo na podst tsh dostała leki brała pare lat, czuła się coraz gorzej w końcu trafiła do szpitala bo traciła przytomność. Tam się dowiedziała, że miała zdrową tarczycę ale teraz już tarczycy praktycznie nie ma. Przerobiłam sporo endo...zanim sama się dokształcałam w temacie tarczycy, ale to co robią [...]

26 lat, zero koksu.. Lekarz podejrzewa gruczolaka /SFD/2020/2/15/8ad072b64d204bdc892f9b3cf17ee8d1.jpg

Witam, uprzejmie proszę o interpretację. W piątek kobieta lat około 40 czuła ból w okolicy mostka (żadnego promieniowania, wydaje się, że brakło oznak typowych dla zawału), ból nasilał się przy głębszym oddychaniu, i pochyleniu do przodu. Kolejnego dnia ból ustąpił, również nie dawał o sobie znać w niedzielę. jednak pewne odczucia "choroby" miały [...]

Wiek 33 lat Mężczyzna Brak treningów od ponad roku Praca fizyczna na zewnątrz Nigdy żadnych SAA Wyniki : Testosteron 612,65 (142,39-923,14) Test. wolny 17,89 (9,1-32,2) FSH 11,84(0,95-11,95) LH 6,58 ( 1,14-8,75) Estradiol 12 (11-44) Prolaktyna 25,73 ( 3,46-19,4) Progesteron 0,70 (0,1-0,2) DHEA 8,55 (1,7-6,1) Kortyzol 27,69 (4,82-19,5) TSH [...]

wymiary masz niezłe jak na 16 lat niektórzy po paru cyklach i starsi o kilka lat mają takie potrenuj z 2 lata i wtedy wez się za doping a będą z ciebie ludzie

[...] mam problem z przybraniem na wadze. Ułożyłem diete wysoko kaloryczną.. proszę żebyscie ocenili czy to nie przesada i czy cukrzycy nie dostane przez nadmiar węglowodanów.. 17 lat / 170cm / 54kg ( w ciągu dnia moge przytyć max. 2kg a schudnąc w 1 dzien moge 6kg;/ ważę sie 5x dziennie i tak wynika żal.. ) 7:30 – 1 [...]

I to jest to o czym pisałem w innym temacie. To jest efekt zaczynania ćwiczeń w młodym wieku jak jeszcze rozwijamy sie naturalnie. Nie wiem ile masz lat ale podejrzewam, że zacząłeś ćwiczyć jak miałeś 15-18 lat. To jest moim zdaniem spory błąd. Po cholere ćwiczyć siłowo jak masa sama by przyszła, a masa naturalna ciała jest najlepsza bo ona nie [...]

[...] jak przesuwa granicę jeszcze dalej. "Myślę, że po prostu ciągle wygrywasz i ustanawiasz rekord tak wysoko, że nikt nigdy go nie pobije" - powiedział White. "Anderson Silva, jeśli spojrzysz na 20 lat (jego kariery) wygrał 16 walk z rzędu, a ten dzieciak do ilu może dojść? Nie wiem 18, 20. Jak długo jeszcze będzie chciał walczyć? Zobaczymy."